心と体の調和を目指して
初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせたヨガクラスを提供しています。
動きを流れるように繋ぎ、心身の調和を深めます。
より高度なポーズと呼吸法を学びます。
初心者向けの瞑想クラスです。基本的な瞑想法を学びます。
伝統的な禅の教えに基づいた瞑想を行います。
ヨガ、瞑想、栄養指導を組み合わせた総合プログラム。
自然の中で行う2日間の集中プログラム。
